لحظه ای با هم بیاندیشیم و بیاموزیم

چند علت اساسی دارد.که مربوط به شخصیت فرد دارد.زمانی که ما با اعتماد به نفس بالای هم که داریم واز همه نظر کامل هستیم.و شریک عاطفی ما با سکوتش ما رو شکنجه می کند.تحلیل شاید برات یکم سخت باشه. که بیشتر جنبه روانشناسی دارد.که دقیقا میگه توی ذهنش چه میگذره.که به این اصطلاح خشنونت سرد…

۱ .همیشه برای هم وقت بزاریم باهم حرف بزنیم.۲.هر وقت حالتون خوب نیست .نگید خوبم.۳.وقتی می گوید متاسفم از صمیم قلبتون باشه.۴.غرور وخود خواهی رو کنار بگذارید.۵.هرگز گذشتون رو باحال مقایسه نکنید.۶.به شریک زندگیتون فضا بدید.۷.قبول کنید تمام رابطه ها بالا وپایین دارد.۸.مشکلات رو باهم حل کنید.۹.شریک زندگیتون رو در اولولیت قرار بدهید.۱۰.سر مسائل مالی…

انتظار کشنده یعنی چی؟؟؟ اگه میخواهی کاریزما داشته باشی یک مدتی ترکش کن ازش فاصله بگیر انقدر عاشقت میشه.. اگه میخواهی عاشقت باشه بهش کم محلی کن.بهش پرخاش کن .اصلا نادیده‌ بگیرشاصلا میخواهی خیلی خاص باشی بهش حرفهای سرد بزن بکوبش به احساساتوعشق بی احترامی کن. قطعا این آموزه‌های غلطی هستند که اگه اجرا کنیم…

چرا همیشه بعضی از مردها چند نوع رابطه دارند؟؟؟یا مدام از این رابطه می پرند توی یک رابطه دیگه؟؟؟ چرا واقعا هیچ زنی رو دوستت ندارند به این مرد ها میگن دون ژوان… این مردها معمولا جذاب ،خوش استیل و خوش صحبت … اما فقط یک مشکل دارند که اینها نمی تواند کسی رو واقعا…

عاشق با ادبهعاشق صبورهعاشق احترام میذارهعاشق خیانت بلد نیستعاشق غیب نمیشهعاشق پیگیرهعاشق توقع ندارهعاشق اولویت اولش تخت خواب نیستعاشق خسیس نیستعاشق هیز نیستعاشق توی گذشته‌ش زندگی نمیکنهعاشق تنوع طلب نیستعاشق امنهعاشق جنگجوعه، برای شما میجنگهعاشق طرفش رو اولویت اول قرار میدهعاشق طرفش رو از بقیه پنهان نمیکنهعاشق تمامی این موارد رو باهم شامل میشهاگر شامل…

کارن یونگ میگه خودت را بساز برای روزهای که نمی‌شود به کسی پناه برد. رنج نباید تو رو غمگین کنه.اینجا که اغلب مردم اشتباه می کند.رنج تو رو باید هوشیارترکند واینکه زندگی تو تغییری بدی.رنج نباید بیچارگی تو رو بیشتر کند.رنج را تحمل نکن رنج رو درک کن.این یک فرصت هستش برای آگاهی وبیداری تو…

صرفا درخواست در برگرفتن بدنی نيستبلکه این معنای جدی تری می رساند که فرداز عهده امور برنمی اید وفرد خواهان حمایتو پشتیبانی است. آغوش برای بزرگسال قرار نیست همه چیز رو حل کنه. وقتی فردی در خواست اغوش گرفتن داردنباید تحقیر و مورد تمسخر قرار بگیرید .این یک نیاز هستش که باعث صمیمیتمیشود. فقط یک…

مرزیداری شخصیت ناپدار ونوسانی بی ثبات در شغل ورابطه ضد اجتماعیبی نظم وبی قاعده،تحریک پذیر و پرخاشگر وابستهصلح طلبی بیش اندازه وبی حد،عدم قدرت تصمیم گیری دوری گزین یا اجتنابیاعتماد به نفس پایین،ترس از طرد شدن،انتقاد ناپذیر خود شیفته یا نارسیسیستیکخود باوری شدیدو بیش از حد،فاقد علاقه به دیگران نمایشی یا هیستریکخواستار تشویق وتوجه دائم…

جان گاتمن یکی از برجسته‌ترین روانشناسان حوزه‌ی روابط زناشویی است که تحقیقات علمی او بر اساس مشاهده‌ی هزاران زوج، توانسته معیارهای دقیقی برای پیش‌بینی موفقیت یا شکست یک رابطه ارائه دهد. این متن آموزشی را از دست ندهید. نویسندگان: مهناز اکبری- دکتر ابوالفضل میرانی*

یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده. تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو…

می دونی چرا بعضی از افراد رابطه های سمیو دردناک  و اسیب زا رو ترک نمی کند از نظر گلاسر یک واقعیت درمانی این هستشفرد سبک جنگیدن برای۱بقا ۲عشق ۳ امنیت ۴قدرت که نیازهای اساسی یک رابطه هستش از طرف مقابلش دریافت نمی کند در آن رابطه میماندتا دریافت کند. زمانی که یک فرد در…

پدر ومادر دلسوز و مهربان معنا نداره که افکار بیمار خودشون رو به بچه‌ها پاکشون تزریق می کند واون مثل خودش میشه… عزیزم من خودم زندگی نکردهام پس اجازه نمیدهام زندگی کنی.بچه‌ها که پدر ومادرشون ازشون راضی و خوشحال هستند آن بچه ها افسرده وناراحت وعصبانی و پر از خشم نهفته هستند .چون مدام تحت…

ثاتیر دروغ بر روی مغز و تغییر ژن هرگاه ادمی میخواهد دروغ بگه یا فریب کاری بکنه قسمتی از مغز قشر پیش پیشانی(پری فرونتال) بیشترین فعالیت خود رو نشان میدهد این قسمت از مغز مسؤلیت د درک اختلافات بین افراد وتصمیم گیری های بحرانی ریسک پذیر است. که هنگام دروغ گفتن فعال میشه و چون…

یکی از کشفیات جالب علوم اعصاب این است که حتی اگر ثروتمندترین فرد دنیا هم باشید، میزان لذتی که می‌توانید تجربه کنید، محدود است. دلیل این موضوع، نحوه پردازش لذت در سیستم عصبی است. هنگامی که یک تجربه لذت‌بخش را تجربه می‌کنید، غلظت دوپامین در مغز افزایش می‌یابد و یک پیک لذت ایجاد می‌شود. اما…

ایگو همان من ذهنی است که در واکنش‌های ما آشکار می‌شود. • هرکجا واکنش نشان می‌دهید، ایگو دارید. • هرکجا می‌ترسید، ایگو دارید. • هرکجا خشمگین می‌شوید، ایگو دارید. • هرکجا حسرت یا دشمنی را تجربه می‌کنید، ایگو دارید. • هرکجا احساس تنهایی و افسردگی می‌کنید، ایگو حضور دارد. • هرکجا بگویید «حیف من!»، ایگو…

صد صفحه‌ای درباره امید بنویسی، چه می‌نویسی؟ گفت: “۹۹ صفحه را خالی می گذارم صفحه آخر، سطر آخر می نویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن. منتظرنباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را…

در درد ودل تمام رنج وعذابمونم رو رویطرف مقابلم نمی ریزیم سعی می کنمخودم خوب نشون بدیم.هر اتفاقی برام افتاده باشه مثلا با همکارمون دعوام بشه. نمیگم حتی چالشی داشتیم … ولی در تهوع روانی تمام استرس واضطراب وتمام غم ورنج واحساس منفی خودم رو باز می کنیم .حتی کوچکترین افکار منفی رو منتقل می…

نیل آرمسترانگ میگه : من ادم حساسی نبودهام زمانی که از خونه پدر ومادرم اومدم بیرون گریه نکردهام…زمانی که ناسا استخدام شدهام گریه نکردهام…زمانی که پامو روی کره ماه گذاشتم گریه نکردهام…فقط زمانی گریه کردهام که از ماه به کره گرد ابی نگاه کردهام و دیدم که نه قوم نه ملیت نه فرهنگ نه نژاد…